B12 ვიტამინის ნაკლებობამ შესაძლებელია გამოიწვიოს ნერვული და ფსიქიკური გადახრები. ეს ვიტამინი აუცილებელია ერითროციტების ფორმირებისთვის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისა და დნმ-ის სინთეზისთვის. მას შეიცავს თევზი, ხორცი, კვერცხი, რძის პროდუქტები და საფუარიანი პროდუქტები.

ამ ვიტამინის დეფიციტი ხშირად ვითარდება ვეგანებში, რომლებიც არ ღებულობენ ვიტამინის დანამატებს. შემთხვევათა ორ მესამედში В12 ვიტამინის დეფიციტი აღინიშნება ხანდაზმულ ადამიანებში, იმდენად რამდენადაც მათ ამ ვიტამინის საკვები პროდუქტებიდან ათვისება აქვთ დაქვეითებული კუჭში მჟავას სეკრეციის შემცირების გამო.

В12 ვიტამინის დეფიციტი აღენიშნებათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლილობისას (მათ შორის გლუტენის ენტეროპათიის, კრონის დაავადების, წონის მკვეთრი დაქვეითების ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე გადატანილი ოპერაციის დროს). ვიტამინების დონის დაქვეითებასთან დაკავშირებულია ასევე გულძმარვის საწინააღმდეგო პრეპარატების და მეტფორმინის (დიაბეტის სამკურნალო პრეპარატი) მიღება.

ამ ვიტამინის დეფიციტზე მეტყველებს სიმპტომების მთელი ნაკრები-დაღლილობა, სისუსტე, ყაბზობა, მადის დაკარგვა, წონის დაკლება, დეპრესია, დეზორიენტაცია, მეხსიერების გაუარესება, პირის ღრუსა და ენაზე მტკივნეული შეგრძნებები. ვიტამინის დეფიციტი დაკავშირებულია ასევე მეგაბლასტურ ან პერნიციოზულ ანემიასთან.

ლალი ჩხიკვაძე