ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი

ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი
D ვიტამინი გვეხმარება ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში, თუმცა სპეციალისტები მოგვიწოდებენ გადაჭარბებულად არ შევაფასოთ მისი მნიშვნელობა. 500 000-ზე მეტი ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ვიტამინი მოტეხილობის პრევენციას ვერ ახდენს.

მეცნიერები დაბეჯითებით აცხადებენ, რომ არ არსებობს კავშირი სისხლში D ვიტამინის დონის მატებასა და მოტეხილობის რისკის შემცირებას შორის. ვიტამინი ასევე არ იძლეოდა მნიშვნელოვან უპირატესობას კუნთური ძალის ან ფიზიკური აქტივობის ზრდის კუთხით. მათი აზრით, D ვიტამინის სასარგებლო თვისებებზე მითი დაკავშირებულია ჯერ კიდევ 80-იან წლებში ჩატარებულ კვლევებთან.

რაც შეეხება ამ ვიტამინის დეფიციტს, ის უპირობოდ სახიფათოა. თუმცა,
მეცნიერების აზრით, ვიტამინის თანამედროვე ნორმები ზედმეტად მომატებულია. „ნორმალური“ დონე შეიძლება ვარირებდეს 50-80 ნმოლი/ლ.-ს შორის. თუმცა, უკანასკნელი კვლევის თანახმად, 30 ნმოლი/ლ სრულიად საკმარისია. სრულფასოვანი დეფიციტის დიაგნოსტირება შესაძლებელია, თუ კონცენტრაცია 10 ნმოლ/ლ-ზე მეტად დაქვეითდა.

D ვიტამინის სიჭარბისას
შეიძლება აღინიშნოს გულსისხლძარღვთა სისტემის მხრივ გადახრები. ასევე, გასათვალისწინებელია, რომ ვიტამინი შეიძლება ორგანიზმში დაგროვდეს.

აღსანიშნავია, რომ რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ წაქცევისა და მოტეხილობის რისკი იზრდება იმ პირებში, რომლებიც D ვიტამინს დიდი დოზოთ, 800 ერთეულზე მეტს იღებენ.

ლალი ჩხიკვაძე

ტეგები: D ვიტამინი
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
D ვიტამინი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, ტანდეგობისა და აქტიური მხცოვანობისთვის, იმდენად რამდენადაც
16-04-2019
კვინსლენდის უნივერსიტეტის სპეციალისტთა განცხადებით, D ვიტამინის დეფიციტით დაბადებულ ახალშობილებს
25-12-2018
ეს ელემენტი „მეგობრობს“ В6 და D ვიტამინებთან. სწორედ მაგნიუმისა და D ვიტამინის ურთიერთქმედებაზე
19-12-2018
დიეტოლოგია
დაბერების კვალად, ადამიანის ორგანიზმში საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლებისა და ნაწლავების ფუნქცია თანდათანობით ქვეითდება.
აკნეს განვითარებაზე მოქმედებს: გენეტიკურ განწყობა, ჰორმონული ცვლილებები, ბაქტერიების ჭარბი ზრდა,
კატეგორიის სხვა სტატიები
წელიწადის დროის შეცვლისას, აუცილებელია მივიღოთ B12 ვიტამინის შემცველი პროდუქტები.
თუთია ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთერთი საჭირო მიკროელემენტია.
მეცნიერებმა გაანალიზეს 60 წელს გადაცილებული ორი ათასზე მეტი ადამიანის მონაცემები,
D ვიტამინი – სიცოცხლისათვის აუცილებელი ნივთიერებაა. მისი უნიკალობა ისაა, რომ ის ერთდროულად არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი და
ცნობილია, რომ სტრესის ფონზე ადამიანს შეიძლება შეუმცირდეს თმის რაოდენობა.
იმპლანტებზე საუბრისას, პირველ რიგში, ესთეტიკური მოტივაცია რომ გვახსენდება, გასაკვირი არ არის.
ნებისმიერ ქალს უჭირს იმასთან შეგუება, რომ, ადრე თუ გვიან, მის მომხიბვლელობას ასაკი თავის კვალს დააჩნევს.
კვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს როგორც სიმსივნის აღმოცენების, ასევე მისი განვითარების პროფილაქტიკაში.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად