ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019

კითხვა-პასუხი

ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი

ნამდვილად მნიშვნელოვანია თუ არა D ვიტამინი
D ვიტამინი გვეხმარება ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში, თუმცა სპეციალისტები მოგვიწოდებენ გადაჭარბებულად არ შევაფასოთ მისი მნიშვნელობა. 500 000-ზე მეტი ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ვიტამინი მოტეხილობის პრევენციას ვერ ახდენს.

მეცნიერები დაბეჯითებით აცხადებენ, რომ არ არსებობს კავშირი სისხლში D ვიტამინის დონის მატებასა და მოტეხილობის რისკის შემცირებას შორის. ვიტამინი ასევე არ იძლეოდა მნიშვნელოვან უპირატესობას კუნთური ძალის ან ფიზიკური აქტივობის ზრდის კუთხით. მათი აზრით, D ვიტამინის სასარგებლო თვისებებზე მითი დაკავშირებულია ჯერ კიდევ 80-იან წლებში ჩატარებულ კვლევებთან.

რაც შეეხება ამ ვიტამინის დეფიციტს, ის უპირობოდ სახიფათოა. თუმცა,
მეცნიერების აზრით, ვიტამინის თანამედროვე ნორმები ზედმეტად მომატებულია. „ნორმალური“ დონე შეიძლება ვარირებდეს 50-80 ნმოლი/ლ.-ს შორის. თუმცა, უკანასკნელი კვლევის თანახმად, 30 ნმოლი/ლ სრულიად საკმარისია. სრულფასოვანი დეფიციტის დიაგნოსტირება შესაძლებელია, თუ კონცენტრაცია 10 ნმოლ/ლ-ზე მეტად დაქვეითდა.

D ვიტამინის სიჭარბისას
შეიძლება აღინიშნოს გულსისხლძარღვთა სისტემის მხრივ გადახრები. ასევე, გასათვალისწინებელია, რომ ვიტამინი შეიძლება ორგანიზმში დაგროვდეს.

აღსანიშნავია, რომ რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ წაქცევისა და მოტეხილობის რისკი იზრდება იმ პირებში, რომლებიც D ვიტამინს დიდი დოზოთ, 800 ერთეულზე მეტს იღებენ.

ლალი ჩხიკვაძე

ტეგები: D ვიტამინი
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
ჯანმრთელი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისათვის.-60აბი
ფასი: 34.9
მსგავსი სიახლეები
D ვიტამინი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, ტანდეგობისა და აქტიური მხცოვანობისთვის, იმდენად რამდენადაც
16-04-2019
კვინსლენდის უნივერსიტეტის სპეციალისტთა განცხადებით, D ვიტამინის დეფიციტით დაბადებულ ახალშობილებს
25-12-2018
ეს ელემენტი „მეგობრობს“ В6 და D ვიტამინებთან. სწორედ მაგნიუმისა და D ვიტამინის ურთიერთქმედებაზე
19-12-2018
დიეტოლოგია
კლიმაქსი (მენოპაუზა) ქალებს აშინებთ. შიშს იწვევს კლიმაქსის თანმხლები უსიამოვნო მოვლენები.
თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების წესი ჯანმრთელობისთვის უფრო მავნე და საზიანოა. მუდმივი სტრესის, სრულფასოვანი
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და
კატეგორიის სხვა სტატიები
ვიტამინების ნაკლებობა, ჩვეულებრივ, ასოცირდება მუდმივ დეპრესიებთან, ძალთა განლევასთან და განუწყვეტელ გაციება-ავადმყოფობებთან.
შემჩნეულია, რომ ზედმეტად აგრესიულ ადამიანებს სისხლში ქოლესტერინის დონე საგრძნობლად დაბალი აქვთ.
დიეტოლოგები ცალსახედ მიგვითითებენ ცხიმიანი პროდუქტების მავნებლობაზე, თუმცა რაციონში სასარგებლო ცხიმების
ვიტამინი K აფერხებს თრომბების წარმოქმნას, დიდ როლს ასრულებს ზოგიერთი ცილის სინთეზში, სისხლის
გაითვალისწინეთ, შეუძლოდ ყოფნის მიზეზი, ისევე როგორც ორგანიზმში აღმოცენებული ბევრი პათოლოგიისა,
ადამიანმა ახალგაზრდობა შეიძლება შეინარჩუნოს ახალგაზრდა იმუნური სისტემის პირობებში. სწორედ
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად