გულსისხლძარღვთა სისტემის გაახალგაზრდავება შესაძლებელია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

გულსისხლძარღვთა სისტემის გაახალგაზრდავება შესაძლებელია

გულსისხლძარღვთა სისტემის გაახალგაზრდავება შესაძლებელია
ტეხასის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოთვალეს, რომ გულისა და სისხლძარღვების დაბერების დასამუხრუჭებლად, აუცილებელია კვირაში 4-5-ჯერ ფიზიკური ვარჯიში. ვარჯიშის ასეთი რეჟიმის დადებითი ეფექტი 60 წელზე მეტი ასაკის 102 მოხალისეს მონაწილეობით ჩატარებული ექსპერიმენტის მსვლელობისას დადასტურდა.

მოხალისეები, ფიზიკური აქტივობის მიხედვით, 4 ჯგუფად დაყვეს. პირველ ჯგუფში შევიდნენ ის ადამიანები, ვინც მჯდომარე ცხოვრების წესით ცხოვრობდნენ, მეორეში ისინი, ვინც იშვიათად ვარჯიშობდა, მესამეში ისინი, ვინც დროდადრო ვარჯიშობდა და მეოთხეში ის მოხალისეები შევიდნენ, ვინც სპორტით დაკავებულები იყვნენ კვირაში 4-5 და 6-7-ჯერ არა ნაკლებ 30 წუთისა.

აღმოჩნდა, რომ კვირაში 2-3-ჯერ ვარჯიშის
პირობებშიც კი წარმოიქმნებოდა კისრისა და თავის არეს ქსოვილების ჟანგბადით მკვებავი საშუალო ზომის სისხლძარღვები. უფრო აქტიური ცხოვრების წესი კი გულმკერდისა და მუცლის მიდამოს უფრო მსხვილი არტერიების წარმოქმნას უწყობდა ხელს.

მეცნიერები დარწმუნებული არიან, რომ შესაძლებელია გულსისხლძარღვთა სისტემის გასაახალგაზრდავებელი ვარჯიშების კომპლექსის შემუშავება. განსაკუთრებული დადებითი ეფექტი აღინიშნება, თუ ადამიანი
ვარჯიშს ჯერ კიდევ საშუალო ასაკში დაიწყებს.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
კვირაში მინიმუმ სამჯერ ჩაის მიღებით, შეგვიძლია გავიჯანსაღოთ ორგანიზმი და გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე.
04-03-2020
ექსპერტებმა, ორივე სქესის წარმომადგენლების წნევისა და ასაკის ინფორმაციის გათვალისწინებით,
20-01-2020
ცუდი სტატისტიკა: მსოფლიოში სიკვდილიანობის 31% გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევის შედეგია.
10-10-2019
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ყოველწლიურად გულის შეტევით კვდება დაახლოებით 7 მილიონამდე ადამიანი. ზოგადად, კარდიოვასკულარული დაავადება,
კარდიოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ ზამთრის პერიოდში ტემპერატურის დაქვეითების ფონზე, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მივაქციოთ გულისა და სისხლძარღვების
არტერიული ჰიპერტენზიით დაავადებულთა საკმაოდ დიდ ნაწილზე სამედიცინო პერსონალის მიერ წნევის გაზომვა ცუდად მოქმედებს. ამ მდგომარეობამ
სპეციალისტები გვაფრთხილებენ, რომ კარგი შეგრძნების შემთხვევაშიც კი პერიოდულად არტერიული წნევის კონტროლი აუცილებელია.
ჩეხი მეცნიერების რჩევით, თუ ადამიანს დიაგნოსტირებული აქვს გულსისხძარღვთა სისტემის დაავადება, მას აუცილებლად უნდა
ცუდი სტატისტიკა: მსოფლიოში სიკვდილიანობის 31% გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევის შედეგია.
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად