ქოშინი, ხმისა და ყლაპვის პრობლემები - სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც კოვიდის შემდგომ რეაბილიტაციაში დაგეხმარებათ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

ქოშინი, ხმისა და ყლაპვის პრობლემები - სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც კოვიდის შემდგომ რეაბილიტაციაში დაგეხმარებათ

 ქოშინი, ხმისა და ყლაპვის პრობლემები - სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც კოვიდის შემდგომ რეაბილიტაციაში დაგეხმარებათ
კორონავირუსული ინფექციის გადატანის შემდეგ პაციენტებს ხშირად აღენიშნებათ ქოშინი. ის თანდათანობით უნდა გაქრეს, მას შემდეგ, რაც პაციენტი დაუბრუნდება ყოველდღიურ აქტივობას.

მაგრამ ვიდრე ეს სიმპტომი რჩება, ის საკმაოდ შემაწუხებელია.


არსებობს ქოშინის შემსუბუქების რამდენიმე მეთოდი:

მივიღოთ სწორი პოზა: მსუბუქად გადავიხაროთ, დავეყრდნოთ მუხლებს, ან დავწვეთ გვერდზე, მოვხაროთ მუხლებში ფეხები და თავქვეშ მოვათავსოთ ბალიში.

მეორე ვარიანტია სუნთქვის სპეციალური ტექნიკა: კონტროლირებადი და მეტრონომიზებული. პირველი მოდუნებასა და სუნთქვის კონტროლში დაგვეხმარება, მეორე –ქოშინის პროფილაქტიკაში, მაგალითად, კიბეზე ასვლისას.

კონტროლირებადი სუნთქვის ტექნიკა:

დაჯექით სწორად, ისე, რომ ზურგს ჰქონდეს კარგი საყრდენი;

ერთი
ხელი მოათავსეთ გულმკერდზე, მეორე – მუცელზე;

დახუჭეთ თვალები და კონცენტრირდით სუნთქვაზე;

ნელა შეისუნთქეთ ცხვირით და ნელა ამოისუნთქეთ პირით;

მუცელზე მოთავსებული ხელი უფრო მაღლა უნდა ადიოდეს, მკერდზე მოთავსებულ ხელთან შედარებით;

შეეცადეთ ისუნთქოთ ნელა, თანაბრად, არ დაიძაბოთ.

მეტრონომიზებული სუნთქვის ტექნიკა:

შეისუნთქეთ საფეხურზე ასვლის წინ;

ასვლის მომენტში ამოისუნთქეთ;

უნდა შეისუნთქოთ ცხვირით, ამოისუნთქოთ პირით.

ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ კიბეზე ამოსვლისას.


ხმა

ხმის პრობლემები, როგორც წესი, ფილტვების ხელოვნური ვენტილაციის შემდეგ აღინიშნება. თუ ხმა ჩახლეჩილია ან სუსტია, ეს დისკომფორტის მომტანია, მაგრამ აღდგენისათვის აუცილებელია ლაპარაკი (თუ ეს არ იწვევს უსიამოვნო შეგძნებებს). თუ საუბრისას გრძნობთ დაღლას, შეისვენეთ, ქოშინის შემთხვევაში, ყურადღება სწორ სუნთქვაზე გაამახვილეთ.

არ იჩურჩულოთ, რადგანაც ამან შეიძლება გადაძაბოს სახმო იოგები. შეეცადეთ არ აუმაღლოთ ხმას და არ იყვიროთ.

ხმის დაძაბვა არ შეიძლება, ეს იმას ნიშნავს, რომ ჩურჩული ცუდი იდეაა.


ყლაპვა

ჩვეულებრივ, ასეთი პრობლემა აღინიშნება ინტუბაციური მილის შეყვანის შემდეგ. სირთულე დაკავშირებულია ყლაპვის დროს მოქმედი კუნთის სისუსტესთან. გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ კარგი საკვები და მეტი სითხის მიღება.


ჭამისას სწორად დაჯექით

ჭამის შემდეგ დარჩით ვერტიკალურ მდგომარეობაში 30 წუთის განმავლობაში.
მიიღეთ სხვადასხვა კონსისტენციის პროდუქტი;
ჭამის დროს ნუ იჩქარებთ.


გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დაბერების კვალად, ადამიანის ორგანიზმში საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლებისა და ნაწლავების ფუნქცია თანდათანობით ქვეითდება.
აკნეს განვითარებაზე მოქმედებს: გენეტიკურ განწყობა, ჰორმონული ცვლილებები, ბაქტერიების ჭარბი ზრდა,
კატეგორიის სხვა სტატიები
დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის ხელმძღვანელის, ამირან გამყრელიძის განცხადებით,
ლატარიის გარდა რამდენიმე წამახალისებელ ღონისძიებაზე მიდის მსჯელობა
დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის ხელმძღვანელის, ამირან გამყრელიძის ინფორმაციით
ცნობილია, რომ სტრესის ფონზე ადამიანს შეიძლება შეუმცირდეს თმის რაოდენობა.
იმპლანტებზე საუბრისას, პირველ რიგში, ესთეტიკური მოტივაცია რომ გვახსენდება, გასაკვირი არ არის.
ნებისმიერ ქალს უჭირს იმასთან შეგუება, რომ, ადრე თუ გვიან, მის მომხიბვლელობას ასაკი თავის კვალს დააჩნევს.
კვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს როგორც სიმსივნის აღმოცენების, ასევე მისი განვითარების პროფილაქტიკაში.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად