თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი

თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ  D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი
დღევანდელი სიტუაცია ყველასათვის ერთგვარ განსაცდელს წარმოადგენს, მიუხედავად მიმდინარე მოვლენებისადმი დამოკიდებულებისა. ინტერნეტი გადაჭრელებულია რეკომენდაციებით, ვებინარებით და თვითგანათლების კურსებით. ცხოვრების რითმის და რეჟიმის ამგვარი ცვლილება ჩვენი ორგანიზმისთვის ნამდვილ სტრესს წარმოადგენს. მაგრამ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, თვითიზოლაციის პირობებში, პირველ რიგში ეს ჟანგბადის შიმშილი და მზის დეფიციტია, მისი მაკურნებელი ძალით - D ვიტამინით. ეს ვიტამინი მოქმედებს ჩვენი სხეულის ყველა ორგანოზე, რაც მთავარია იმუნურ სისტემაზე და ძვლების სიძლიერეზე. ამდენად მნიშვნელოვანია ამ ვიტამინით მდიდარი პროდუქტებით გავამრავალფეროვნოთ რაციონი - თევზი, ზღვის პროდუქტები, სოკო, კვერცხის გული, თევზის ქონი, რძე.

რადგანაც დაკეტილია
სპორტული დარბაზები, ივარჯიშეთ სუფთა ჰაერზე, მზის სხივების ქვეშ, რადგანაც ვიტამინი D სინთეზირდება ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
რუსეთის ქალაქ ნორილსკში კოვიდ-19-ის დიაგნოზით პირველი ინგილო ქართველი
დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვისა და მოწინავე გამოცდილების ნაციონალური ინსტიტუტი
ნიუ-იორკის უნივერსიტეტის ბიოლოგებმა გაანალიზეს კორონავირუსის მუტაცია.
ამსტერდამის სამედიცინო ცენტის უნივერსიტეტის მეცნირებმა აღმოაჩინეს COVID-19-ის საწინააღმდეგო მძლავრი ანტისხეულები.
ედინბურგის უნივერსიტეტში განაცხადეს, რომ მარილიანი წყლის სავლები ამცირებს რესპირატორული ინფექციის სიმპტომებს.
მაქს პლანკის ინსტიტუტის ქიმიკოსებმა ბერლინის თავისუფალი უნივერსიტეტის ვირუსოლოგებთან თანამშრომლობით დაადგინეს,
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად