თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი

თვითიზოლაცია გვაიძულებს ვაკონტროლოთ  D ვიტამინი - როგორ შევივსოთ დეფიციტი
დღევანდელი სიტუაცია ყველასათვის ერთგვარ განსაცდელს წარმოადგენს, მიუხედავად მიმდინარე მოვლენებისადმი დამოკიდებულებისა. ინტერნეტი გადაჭრელებულია რეკომენდაციებით, ვებინარებით და თვითგანათლების კურსებით. ცხოვრების რითმის და რეჟიმის ამგვარი ცვლილება ჩვენი ორგანიზმისთვის ნამდვილ სტრესს წარმოადგენს. მაგრამ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, თვითიზოლაციის პირობებში, პირველ რიგში ეს ჟანგბადის შიმშილი და მზის დეფიციტია, მისი მაკურნებელი ძალით - D ვიტამინით. ეს ვიტამინი მოქმედებს ჩვენი სხეულის ყველა ორგანოზე, რაც მთავარია იმუნურ სისტემაზე და ძვლების სიძლიერეზე. ამდენად მნიშვნელოვანია ამ ვიტამინით მდიდარი პროდუქტებით გავამრავალფეროვნოთ რაციონი - თევზი, ზღვის პროდუქტები, სოკო, კვერცხის გული, თევზის ქონი, რძე.

რადგანაც დაკეტილია
სპორტული დარბაზები, ივარჯიშეთ სუფთა ჰაერზე, მზის სხივების ქვეშ, რადგანაც ვიტამინი D სინთეზირდება ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
როგორც მეცნიერები აცხადებენ, კორონავირუსი SARS-CoV-2 პანდემიის განვითარებასთან
ხუთშაბათს, ბრაზილიამ კორონავირუსით გარდაცვლილთა რაოდენობის მიხედვით იტალიას გადაუსწრო და მსოფლიოში მესამე ადგილი დაიკავა.
კომპანია Microsoft-ის დამფუძნებელი ბილ გეიტსი უკანასკნელი წლების განმავლობაში დიდ დროს უთმობს
გენეტიკოსებმა დაადგინეს, როგორ მოქმედებს სისხლის ჯგუფი COVID-19-ის მიმდინარეობასა და დასნებოვნების რისკზე.
ლივერპულის უნივერსიტეტმა და ფარმაცევტულმა კომპანიამ AKLRD, წარმოადგინეს ახალი პრეპარატი (APPA), რომელიც
სინგაპური კიდევ ერთი ქვეყანა გახდა, რომელმაც მოსახლეობისთვის ფულის დარიგება გადაწყვიტა.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად