როგორ უნდა გადაიტანოთ კარანტინი ან თვითიზოლაცია, რომ არ გახდეთ დეპრესიისა და "ინფოდემიის" მსხვერპლი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ უნდა გადაიტანოთ კარანტინი ან თვითიზოლაცია, რომ არ გახდეთ დეპრესიისა და "ინფოდემიის" მსხვერპლი

ორკვირიანი თვითიზოლაციისა თუ სავალდებულო კარანტინის გამო ბევრს დამატებითი სტრესი და შფოთვა ეწყება, შედეგად ქვეითდება იმუნიტეტი.

ასეთ ვითარებაში, ბუნებრივია, ეპიდემიასთან ერთად "ინფოდემიაც" გვირტყამს! "ინფოდემიის" შედეგია ის, რომ ადამიანების ფსოქოლოგიური მდგომარეობა უარესდება, მძიმდება, ამის ფონზე კი პრობლემები ეწყება სომატიკასაც!

გახსოვდეთ, დანგრეული ფსიქიკა თავად ანგრევს იმუნურ სისტემას, ეს კი პათოლოგიათა გაღრმავების და გართულებათა განვითარების საფუძველი ხდება.

შესაბამისად, ნუ მიეცემით დეპრესიას და პანიკას, შეეცადეთ მარტივად შეხედოთ ორკვირიან იზოლაციას, განეწყვეთ დადებითად და საკუთარი ანალიზითა შეფასებით დაარწმუნეთ საკუთარი თავი იმაში, რომ ეს დასვენება სწორედაც რომ ახლა გჭირდებოდათ, რომ ეს იზოლაცია ერთგვარი განტვირთვაა!

ეს ასეც იქნება, თუ მეტ დროს დაუთმობთ ბავშვებს, მათთან ურთიერთობას, მათთან ერთად გართობას, ასევე დაკავდებით საყვარელი საქმით, წიგნების კითხვით, სასურველი ფილმების ყურებით, იმით, რაც ასე გენატრებოდათ და რასაც სხვა დროს ვერ ახერხებდით!

გახსოვდეთ, ჯანმრთელი ფსიქიკა უდრის ჯანმრთელ იმუნიტეტს!

კორონავირუსი ყველას ვერ ერევა!

ასევე წაიკითხეთ:

კორონავირუსული ინფექციის სიმპტომები

არის თუ არა მომაკვდინებელი კორონავირუსი?


როგორ დავიცვა თავი კორონავირუსისგან


ხელის ანტისეპტიკიკური ხსნარის დასამზადებელი რეცეპტი - ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაცია


რამდენი ხანი სჭირდება კორონავირუსით დაავადებულის გამოჯანმრთელებას?


რა მოხდა იტალიაში - რატომ არის სიკვდილიანობის ასეთი მაღალი მაჩვენებელი?


კორონავირუსის მკურნალობის საკითხებზე - რა გამოცდილება დაუგროვდათ მედიკოსებს, რომელ პრეპარატებს უწევენ რეკომენდაციას?


უნდა ველოდოთ თუ არა კორონავირუსის აქტივობის დაცემას დათბობის შემდეგ - რა დაადგინეს მეცნიერებმა? 13 მარტის განცხადება

მსოფლიო იმას იმკის, რაც დათესა - ცნობილი ქართველი მეცნიერი კორონავირუსის პანდემიის მიზეზებზე საუბრობს