როგორ ავირიდოთ გაციება - 10 რჩევა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2019

კითხვა-პასუხი

როგორ ავირიდოთ გაციება - 10 რჩევა

როგორ ავირიდოთ გაციება - 10 რჩევა
გარემოს ტემპერატურის ვარდნა და საზოგადოდ, აციება, ხშირად ხდება გაციებისა და დაავადებათა გამწვავების მიზეზი. როგორ უნდა აირიდოთ გაციება და ავადმყოფობა წელიწადის ცივ პერიოდში:

1) თვალყური ადევნეთ ამინდის პროგნოზს და შეიმოსეთ ტემპერატურის შესაბამისად;
2) ხშირად და სწორად დაიბანეთ ხელები, განსაკუთრებით თავშეყრის ადგილებიდან, სამსახურიდან, მაღაზიიდან, საზოგადოებრივი ტრანსპორტიდან შინ დაბრუნებისას;
3) ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე;
4) რეგულარულად გაანიავეთ ოთახები, სულ მცირე 15 წუთით მაინც;
5) რეგულარულად დაასუფთავეთ სველი წესით როგორც ბინა, ასევე სამუშო ოთახი სამსახურში;
6) დღეში რამდენჯერმე გამოირეცხეთ ცხვირის ღრუ ფიზიოლოგიური ხსნარით;
7) ერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს და დაავადებულ ადამიანებთან კონტაქტს;
8) იკვებეთ ჯანსაღად,
მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული;
9) საკვები რაციონი გაამდიდრეთ თაფლით, ხახვით, ნივრით, ციტრუსებით, ბულგარული წიწაკითა და სტაფილოთი;
10) სვით სათანადო რაოდენობის წყალი!

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 02-12-2018
უი
თუ შგეყარა არაფერი შველის
რეკომენდებული პროდუქტები
კარგი მხედველობის შენარჩუნებლად-30 აბი
ფასი: 40.5
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
დიაბეტური ვიტამინი+ომეგა 3 -28 აბი
ფასი: 55.9
გლუკოზის მეტაბოლიზმის ხელშეწყისთვის-60 აბი
ფასი: 25.2
მსგავსი სიახლეები
ექიმ კომოროვსკის რეკომენდაციებიდან გთავაზობთ ვარიკოზის საპროფილაქტიკო რამდენიმე რჩევას.
27-05-2019
სამედიცინო ტექნოლოგიების ეფექტურობის შემსწავლელი კომპანია Cochrane-ის ექსპერტებმა განაცხადეს, რომ გრიპით
12-03-2019
ძუძუს კიბო ერთ-ერთი ფართოდ გავრცელებული ავთვისებიანი სიმსივნეა. მისი პროგნოზი ხშირად არაკეთილსაიმედოა.
08-03-2019
დიეტოლოგია
დიეტური კვება აუმჯობესებს ნაწლავის პერისტალტიკას და უზრუნველყოფს მის დროულ დაცლას;
წონის კორექციის მსურველებს დიეტოლოგები რამდენიმე რჩევას აძლევენ - არ შეიძლება ისეთი აბებისა თუ
მკვლევარებმა შეადარეს ეფექტი, რომელსაც დაბალი და მაღალი ენერგეტიკული სიმკვრივის პროდუქტები მადასა
კატეგორიის სხვა სტატიები
აშშ-ს მეცნიერებმა (ალერგიული და ინფექციური დაავადებების ნაციონალური ინსტიტუტი) ჩაატარეს გრიპის საწინააღმდეგო
უკანასკნელ პერიოდში ხშირად ისმება კითხვა ბავშვთა ვაქცინაციის უსაფრთხოების შესახებ. აცრების საწინააღმდეგო მოძრაობა
მთელი მსოფლიოს სპეციალისტები საუბრობენ ადამიანისთვის პოტენციურად სასიკვდილო ობის სოკოს რეზისტენტული
იაპონელმა მეცნიერებმა კუმამოტოს უნივერსიტეტიდან შექმნეს ახალი ნივთიერება, რომელიც ადამიანის იმუნოდეფიციტის
1932 წელს ალაბამას შტატის ქალაქ ტასკიგში ექიმები სიფილისს 600 ღარიბ აფროამერიკელზე სწავლობდნენ.
სამედიცინო ტექნოლოგიების ეფექტურობის შემსწავლელი კომპანია Cochrane-ის ექსპერტებმა განაცხადეს, რომ გრიპით
ზაფხული, სხვა ღირსებებთან ერთად, ხილის, ბოსტნეულისა და ბაღჩეულის მრავალფეროვნებითაც გამოირჩევა.
ჩვენს განწყობას ჩვენივე ტვინის ქიმია განსაზღვრავს. მისმა მცირე ძვრამაც კი შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს.
ბებიაჩემი გამუდმებით ჩამჩიჩინებს, რომ კანი კოსმეტიკით არ უნდა გადავტვირთო, რომ კონსერვანტები ზამთარშიც ეყოფა, ახლა კი დასვენება და ცოცხალი ვიტამინები სჭირდება. მართლა ასეა თუ არა?


ბაღი ნამდვილად ყველა სახლს დაამშვენებს. ბაღიან ეზოში დასვენება, განტვირთვა ძალიან სასიამოვნო და სასარგებლოა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად