როგორია საგაზაფხულო ალერგიასთან გამკლავების ძირითადი გზები
ასევე, ყვავილობის პერიოდში არ გაანიავონ ბინა და არ გაეღონ ფანჯრები მანქანაში.
გარდა ამისა, ალერგიით დაავადებულები უნდა მიჰყვნენ გარკვეული მცენარის ყვავილობის კალენდარს და გამოიყენონ ინტერაქტიული რუქები, რომლებიც აჩვენებს ყვავილობის ცენტრებს.
რეკომენდირებულია თავი აარიდოთ დილით ადრე და მშრალ, ცხელ დღეებში გასვლას, რადგან ეს ის დროა, როდესაც ჰაერში მტვრის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია შეინიშნება.
გარდა ამისა, სახლში დაბრუნებისას საჭიროა შხაპის მიღება და ტანსაცმლის გამოცვლა. გარეცხვის შემდეგ არ არის რეკომენდებული ნივთების გაშრობა სუფთა ჰაერზე, რათა მათზე მტვერი არ მოხვდეს.
მოერიდეთ ახალი ხილის, თხილის, მწვანილისა და სანელებლების, ბურახის, თაფლის მიღებას (მრავალი მცენარეული საკვები შეიცავს მსგავს მოლეკულებს, რომლებიც იწვევენ ჯვარედინ რეაქციებს). ფიტოთერაპია (მცენარეული მკურნალობა) და მცენარეული ბუნებრივი კომპონენტების შემცველი კოსმეტიკა არ უნდა იქნას გამოყენებული.