6 ცხიმიანი პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

6 ცხიმიანი პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ

6 ცხიმიანი პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ
ბრიტანელმა მეცნიერებმა დაასახელეს დიდი რაოდენობით ცხიმის შემცველი ექვსი პროდუქტი, რომლებიც ყველამ უნდა მიიღოს, მათაც კი, ვისაც სიმსუქნე აწუხებს. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ ამ პროდუქტებში შემავალი ცხიმები მეტად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და რაციონალურად გამოყენების შემთხვევაში სხეულის მასის მატებაზე არ მოქმედებს.

სიაში პირველ ადგილზეა - კვერცხი - რომლის გულიც მდიდარია ორგანიზმისათვის უსაფრთხო ქოლესტერინით.

მეორეზე - ავოკადო - მასში შემავალი კალიუმი და ოლეინის მჟავა ეხმარება გულის ნორმალურ ფუნქციობას.

მესამეზე - ყველი - რომელიც, საზოგადოდ, კალციუმის, ფოსფორისა და B12 ვიტამინის უნივერსალური წყაროა. ჩამოთვლილი ნივთიერებები კი უპირველესად მნიშვნელოვანია
ძვლების სიმტკიცისა და ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისათვის.

მეოთხეზე - შავი შოკოლადი - ამ პროდუქტში დიდი რაოდენობითაა წარმოდგენილი რკინა, მაგნიუმი, სპილენძი და მანგანუმი. აღნიშნულ ელემენტთა ნორმალურ შემცველობაზე კი დამოკიდებულია ტვინისა და გულის ფუნქციობა.

მეხუთეზე - ზეითუნის ზეთი (პირველი გაწურვის). მას გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ეხმარება კოლაგენის გამომუშავებას, განსაზღვრავს
კანის ელასტიკურობას და აქვეითებს არტერიულ წნევას.

მეექვსეზე - ცხიმიანი თევზი - კერძოდ, ორაგული, კალმახი, სკუმბრია, სარდინი და ქაშაყი. თევზის მოყვარულები (ვინც კვირაში, სულ მცირე, ორჯერ მაინც ჭამს მითითებულ სახეობებს) დაცულნი არიან დეპრესიის, მოხუცებულთა ჭკუასუსტობისა (დემენციის) და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებათა განვითარებისაგან.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
საშარდე სისტემის ჯანმრთელობისთვის-60 აბი
ფასი: 42.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
დიეტოლოგია
ვალენსიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოარკვიეს როგორ მოქმედებს პომიდორი ადამიანის
რკინა ერთ-ერთი სტიმულატორია, რომელსაც შეიცავს ბროწეული, მწვანე ვაშლი, წიწიბურა, შავი პური, პარკოსნები
ამერიკელი ექსპერტები შავი ქლიავის რაციონში ჩართვისკენ მოგვიწოდებენ. მასში მაღალია ანტიოქსიდანტების
კატეგორიის სხვა სტატიები
ნეირობიოლოგები სიყვარულს სამ ფაზად ყოფენ: ვნება (ზოგი ავხორცობის სახელითაც მოიხსენიებს), გატაცება და მიჯაჭვულობა.
სპეციალისტები ვარაუდობენ, რომ საკვებისმიერი ალერგიის მსოფლიო ეპიდემია გამოწვეულია ნაწლავებში გარკვეული
რამდენიმე დღის წინ თბილისში ახალგაზრდა მამაკაცი ძგიდის ოპერაციის დროს გარდაიცვალა. ირაკლი კობიაშვილს
ბოლო ათწლეულში საკვებისმიერი ალერგიის შემთხვევებმა ზოგიერთ ქვეყანაში სამჯერ იმატა.
ნებისმიერი ტკივილისას პირველად ინსტინქტურად ვსხდებით ან ვწვებით.
ალერგიული რეაქციები, მათ შორის ატოპიური დერმატიტი, ჩვეულებრივ, აღმოცენდება მაშინ, როდესაც T-ლიმფოციტები,
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად