როგორ დავეხმაროთ ტვინს ე.წ. ახალგაზრდობის ელექსირის გამომუშავებაში - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
როგორ დავეხმაროთ ტვინს ე.წ. ახალგაზრდობის ელექსირის გამომუშავებაში
როგორ დავეხმაროთ ტვინს ე.წ. ახალგაზრდობის ელექსირის გამომუშავებაში
მეიოს კლინიკის სპეციალისტებმა ალცჰაიმერის დაავადების შემსწავლელი ცენტრის მეცნიერებთან ერთად დაადგინეს, რომ დაბერების საწინააღმდეგო ანუ ე.წ. ახალგაზრდობის ელექსირს თავად ჩვენი ტვინი გამოიმუშავებს, მთავარია, ამისათვის მას სტიმული მივცეთ. მასტიმულირებელი ანუ ბიძგის მიმცემი, მთავარი გამშვები მექანიზმი კი ამ საქმეში ფიზიკური ვარჯიშია. სპეციალისტები გვირჩევენ სწრაფად სიარულს ან სირბილს.

დაბერების პროცესის გადავადებისათვის საკმარისია დღის განმავლობაში 3-ჯერ 30-30 წუთი ვიაროთ აჩქარებული ტემპით ან დღეში ორჯერ დავკავდეთ ამ ფიზიკური დატვირთვით 50-50 წუთის განმავლობაში. მეცნიერებმა საფუძვლიანად შეისწავლეს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებები როგორც აქტიური ფიზიკური ვარჯიშის, ასევე პასიური ცხოვრების დროს.

შედეგებმა აჩვენა, რომ კოგნიტიური ფუნქციები სტაბილურ მდგომარეობას ინარჩუნებს და შესაბამისად, ალცჰაიმერის დაავადების აღმოცენება ფერხდება ფიზიკური აქტივობით გამორჩეულ პირებთან. გარდა ამისა, ვარჯიშის მოყვარულებს გაზრდილი აქვთ კუნთების ტონუსი, გაძლიერებული აქვთ სისხლის მიმოქცევა ორგანიზმში, გამოირჩევიან კარგი მეხსიერებით, რაც მათი თავის ტვინის ჟანგბადით კარგი მომარაგების შედეგია.

თინათინ გოცაძე
თარიღი : 05-02-2018
მარი
დღეში კი არა, კვირაში, გაასწორეთ.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
იცოდით, რომ ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა ფიზიკური ვარჯიში, მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა
09-10-2018
ქალა-ტვინის ტრავმები, განსაკუთრებით საშუალო სიმძიმის, საზოგადოდ, ძნელად დიაგნოსტირებადია. ამისათვის
05-10-2018
ვარჯიში არა მხოლოდ სხეულს აკაჟებს, არამედ ტვინის ფუნქციობას, კერძოდ, მეხსიერებას აუმჯობესებს, - აცხადებენ
04-10-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ეს არის ათი მიზეზი, რის გამოც წონაში დასაკლებად შრომა ღირს
თუ ადამიანი რეგულარულად თამაშობს ჩოგბურთს, მას ამით შეუძლია სიცოცხლის თითქმის 10 წლით
ითვლება, რომ სპორტსმენები გულის დაავადებებისგან დაცულები არიან. თუმცა, ბრიტანელმა მეცნიერებმა ეს
ოქსფორდისა და იელის უნივერსიტეტებმა 1,2 მილიონი ადამიანის მონაწილოებით ჩაატარეს მასშტაბური კვლევა,
ვარჯიშს რომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისათვის ამ აჩქარებულ და
03 ოქტომბერი 2016
კომში ვაშლის შორეული ნათესავია. მას სინათლე და სითბო უყვარს, ამიტომ ძირითადად თბილ ქვეყნებში
05 თებერვალი 2018
ტემპერატურის მომატება, სისუსტე, ხველა, ცხვირში სისველის შეგრძნება და შრომის უნარის დაქვეითება – მაინც რა არის
დიუკას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა რამდენიმეწლიანი კვლევის საფუძველზე ანტიბიოტიკებისადმი გამძლე
ოქსფორდისა და ათენის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გარკვეულმა გენეტიკურმა ცვლილებებმა