კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
აგვისტო 2018
კითხვა-პასუხი
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია
კატეგორია - დიეტოლოგია
18-08-2018
-ზუსტად არვიცი ეს კითხვა რომელ კატეგორიაში უნდა განმეთავსებინა ამიტომ სხვაგან თუ ვწერ ბოდიში და თხოვნა იქნება რომ მიპასუხოთ, რაც შეეხება კითხვას ვარ 20წლის და 43კილო მთელი ცხოვრება გამხდარი ვარ და ძალიან ძნელად ვიმატებ იყო პერიოდი როცა 48 კგ მდე მოვიმატე თუმცა ოდნავ ნერვიულობაზეც კი ეგრევე იკლებ კვებით კარგად ვიკვებები ყველა საჭიროპროდუქტით თუმცა ძალიან ცოტას ვჭამ, ახალიზებით ყველაფერი წესრიგში მაქცს თუმცა დაკავებული ცხოვრების რითმით ვერ ვახერხებ სრულფასოვან კვებას, იქნებ მირჩიოთ რაიმე ვიტამინი ან დანამატი რისი მიღების შემდეგაც შევძლებ წონის მომატებას და მადაც მომემატება, ომაგა 3 და ველვუმენი მირჩიეს თუმდა იქნებ თქვენც მირჩიოთ რონელი მედიკამენტუ მივიღო
პასუხი
-წონაში მომატებისთვის უნდა გაზარდოთ საკვების კალორიულობა და რაციონში შეიტანოთ ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტები. საჭიროა ჯანსაღი და სწორი კვების რეჟიმი; კერძოდ, მიღებული საკვების კალორიულობა უნდა შეესაბამებოდეს დახარჯულ კალორიებს. კვება საჭიროა დღეში 3-4-ჯერ. ვრცელი რჩევები ნახეთ ბმულზე
https://mkurnali.ge/kitxva-pasuxi.html?view=question&id=143787
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
24 სექტემბერი 2018
კვლევების შედეგად, სამყარომ საკვებ პლასტიკში არსებული ბისფენოლ А (ВРА)-ს მავნე თვისებებზე შეიტყო.
24 სექტემბერი 2018
D ვიტამინი გვეხმარება ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში, თუმცა სპეციალისტები მოგვიწოდებენ
ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების, ტოქსინებისა და წიდების გამოსადევნად, აგრეთვე - სასიცოცხლო ძალთა
ცნობილია, რომ დაბინძურებული ჰაერი სიცოცხლის წლებს გვართმევს. მეცნიერებმა დათვალეს, რამდენად
ისრაელის ბენ-გურიონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო ახალი საშუალება