თუ მუხლები გაწუხებთ, ტკივილის გასაყუჩებლად ჩინელი სპეციალისტების ეს მეთოდი გამოიყენეთ - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
თუ მუხლები გაწუხებთ, ტკივილის გასაყუჩებლად ჩინელი სპეციალისტების ეს მეთოდი გამოიყენეთ
თუ მუხლები გაწუხებთ, ტკივილის გასაყუჩებლად ჩინელი სპეციალისტების ეს მეთოდი გამოიყენეთ
თუ მუხლები გაწუხებთ, ყოველთვის გამოიყენეთ ჩინელი სპეციალისტების მიერ მოწოდებული ეს მეთოდი, დაგჭირდებათ მხოლოდ პირსახოცი.
მუხლები ყოველდღიურად დიდ დატვირთვას განიცდის. ჭარბი წონა, უმოძრაობა ან კიდევ პირიქით, გადამეტებული აქტივობა, გადატანილი ტრავმა, გადაჭარბებული დაძაბვა, ასაკობრივი ცვლილებები, არასწორი კვება და სხვა მრავალი ფაქტორი, შესაძლოა, მუხლების ტკივილის მიზეზი გახდეს.

არსებობს მარტივი მეთოდი, რომელიც მუხლის აუტანელი ტკივილის დროს გამოგადგებათ. ბუნებრივია, უმჯობესია მუხლებს კომპლექსურად უმკურნალოთ, შეცვალოთ ცხოვრების სტილი, რათა აირიდოთ დისკომფორტი და სხვა პრობლემები, თუმცა, საგანგებო სიტუაციისას მეტად ეფექტურია შემდეგი მეთოდი: დაგჭირდებათ მხოლოდ ხაოიანი პირსახოცი. ის რულეტივით
დაახვიეთ. დაჯექით სკამზე და ფეხი მუხლის სახსარში ფრთხილად მოხარეთ ისე, რომ ტერფი სკამის კიდეზე მოთავსდეს. ამის შემდეგ დახვეულ პირსახოცს მოხრილი ფეხით მოუჭირეთ და მაქსიმალურად მოადუნეთ ფეხი, მუხლის სახსარი ფრთხილად, მაგრამ თამამად დაჭიმეთ. ეს უმალ დაგიამებთ ტკივილს და მოგიხსნით დისკომფორტს.

თუ მუხლები სიარულისას ხშირად გაწუხებთ, აღნიშნული
მეთოდი დილით და საღამოს რეგულარულად გამოიყენეთ.
ნუ შეგეშინდებათ დაჭიმვის, სწორად დაჭიმვა ძლიერი კუნთებისა და ჯანმრთელი სახსრების გარანტიაა.

თინათინ გოცაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
თუ თქვენ პერიოდულად გაწუხებთ თავის ტკივილი, რომელსაც კონკრეტული მიზეზი არ აქვს, დაუკვირდით, ხომ
11-09-2018
კომფორტული წნევა ყველასთვის ინდივიდუალურია. ერთისთვის იდეალურია სტანდარტული 120/80, მეორესთვის
25-06-2018
2018 წლის 31 მაისს და 1 ივნისს, ფარმაცევტული კომპანია "ბერლინ-ხემი/ მენარინის" სპონსორობით, საქართველოში
22-06-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ბრტყელტერფიანობა, გამრუდებული ხერხემალი, ფეხსაცმლის, მატრასისა და სპორტის სახეობის სწორად შერჩევა ბავშვებისთვის -
ისრაელის ბენ-გურიონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო ახალი საშუალება
ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები XXI საუკუნის განუყოფელი ნაწილია. ამის მიზეზი უპირველესად
მობილური მოწყობილობების მავნებლობაზე დღეს ბევრი იწერება. ამჯერად თქვენს ყურადღებას მათ მიერ
დიდი ხანია ცნობილია, რომ ფეხშიშველი სიარული ბრტყელტერფიანობის, ტერფის კუნთების ატროფიის და
ოსტეოპოროზი ძვლის ქსოვილის პათოლოგიური გამეჩხერებაა, განპირობებული ორგანიზმში კალციუმის
05 მარტი 2015
ვმუშაობ და თავისუფალი დრო ძალიან ცოტა მაქვს. ახლახან თაყვანისმცემელი გამიჩნდა, ალბათ შეხვედრებს დავიწყებთ.
05 იანვარი 2018
ბევრი მშობელი ღელავს იმის გამო, რომ მათ შვილებს პრობლემები ექმნებათ სწავლის პროცესში, ჩამორჩებიან თანატოლებს, ძნელად ითვისებენ სასწავლო მასალას.
მოგეხსენებათ, საკვებ რაციონში ცხიმების მარაგის შემცირება–გაზრდით შესაძლებელია სხეულის მასის
რაციონი არა მარტო ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვისაა მნიშვნელოვანი, არამედ ტვინის ეფქტური მუშაობისთვისაც!
კუჭის წყლული სწრაფად რომ შეხორცდეს, მიიღეთ ჩვეულებრივი ასფურცელას ნაყენი. 1 სადილის კოვზ ყვავილს დაასხით