რა სარგებლობა მოაქვს სიცილს
1) სიცილი დეპრესიის სამკურნალო უნიკალური საშუალებაა. ერთწუთიან სიცილს შეუძლია რელაქსაციის მთელი სეანსი ჩაანაცვლოს;
2) სიცილი ხელს უწყობს ტანადობას. 10-15 წუთიანი სიცილის შედეგად იწვება იმდენი კალორია, რამდენიც 30 წუთიანი ვარჯიშის დროს სპორტდარბაზში. სიცილის დროს 80 კუნთი “მუშაობს”;
3) სიცილი ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. დადგენილია, რომ სიცილის მოყვარულები იშვიათად ავადმყოფობენ;
4) სიცილი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხსნის სტრესს;
5) სიცილი აახალგაზრდავებს კანს, ტონუსს მატებს სახის კუნთებს, ხელს უწყობს კანისკენ სისხლის მოდენას, უზრუნველყოფს კანის დამატებით კვებას და ელასტიკურობას;
6) სიცილი სასარგებლოა გულისთვის. ვინც ხშირად იცინის, 40 %-ით ნაკლებად ავადმყოფობს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებით.
თინათინ გოცაძე