კარგი მოგონებები სტრესთან გამკლავებაში გვეხმარება
ანუ თანამედროვე ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები ამ კუთხით, სავსებით სწორი და პროგრესულია. თუმცა, კარგი მოგონებები, ცხოვრების ბედნიერი ეტაპების გახსენება - კონკურენციის გარეშეა, მათ ეფექტს ვერაფერი შეედრება", - აცხადებენ ამერიკელი მკვლევარები, რომლებმაც 130 მოხალისის მონაწილეობით მარტივი ექსპერიმენტი ჩაატარეს.
ისინი მონაწილეებს სთხოვდნენ ხელები ყინულიან წყალში ჩაეყოთ და ეფიქრათ რაიმე სასიამოვნოზე, გაეხსენებინათ ცხოვრების ყველაზე ბედნიერი მომენტები. რაც არ უნდა საკვირველი იყოს, იმ პირებთან, რომლებიც სასიამოვნო მოგონებებში მაქსიმალურად "იძირებოდნენ", კორტიზოლის (სტრესული ჰორმონის) ბევრად დაბალი დონე ფიქსირდებოდა!
თინათინ გოცაძე