ჩაი სტრესის დონის შემცირებასა და ძილის წინ მოდუნებაში გვეხმარება
იაპონელების აზრით, ყველაზე მთავარი არის ჩაის მოხმარება. საქმე ისაა, რომ ჩაი სტრესის დონის შემცირებასა და ძილის წინ მოდუნებაში გვეხმარება. ჩაიში შედის ამინომჟავა ტანინი, რომელიც სასმელს დამახასიათებელ ფერს ანიჭებს. ტანინი ამცირებს ადამიანის ტვინის ქერქის ელექტრული აქტივობის უარყოფით მოქმედებას.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუ დღეში მინიმუმ ერთ ფინჯან ჩაის დავლევთ, კოშმარის დასიზმრების ალბათობა 2-ჯერ მცირდება. განსაკუთრებით პოზიტიური ეფექტი ვლინდება ქალებში, ვინაიდან მათი კოშმარები შფოთვითი მდგომარეობისადმი წინასწარგანწყობის შედეგია.
ლალი ჩხიკვაძე