რა შეუძლია ნესვსა და საზამთროს
რაც შეეხება საზამთროს, ის პომიდვრის მსგავსად მდიდარია ლიკოპენით, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია და იცავს კანს მზის ულტრაიისფერი დასხივების მავნე ზემოქმედებისაგან.
მეცნიერებმა ისიც გაარკვიეს, რომ საზამთრო 40 %-ით მეტ ფიტოშენაერთს შეიცავს, ვიდრე პომიდორი, რაც ეკვივალენტურია SPF 3–ის. გამოდის, რომ საზამთროს საკვებად გამოყენება მზის დამცავი კრემის გამოყენების ტოლფასია!
თინათინ გოცაძე