იაქტიურეთ ფიზიკურად, ერიდეთ უარყოფით ემოციებს, თავს მეტისმეტად ბევს ნუ აუკრძალავთ - ორგანიზმისთვის ესეც სტრესია - და სასურველი შედეგიც არ დააყოვნებს.