რომელი საკვები შეიცავს ქალის სილამაზისა და ახალგაზრდობის ჰორმონს
ესტროგენი ქალის სილამაზისა და ახალგაზრდობის ჰორმონია, რომლის დეფიციტის პროფილაქტიკისა და კორექტირებისთვის შეიძლება მივიღოთ ფიტოესტროგენების- მცენარეული ჰორმონების შემცველი საკვები.
ფიტოესტროგენებს შეიცავს სალბი, სვია, ჟენშჩენის ფესვები, გვირილა, ცაცხვის ყვავილი, მზესუმზირა, ყავა, პარკოსნები, გარგარი, კურაგა, ქატო, ბოლო დროის პოპულარული პროდუქტი - კუნჟუტის თესლი, სელის თესლი კი მცენარეული ჰორმონების შემცველობის რეკორდსმენია. ამ პროდუქტს კიბოსსაწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და გამწმენდი მოქმედებაც აქვს.
ლალი ჩხიკვაძე